Erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Erwachsene benötigen 7 bis 9 Stunden ruhigen Schlafs täglich. Leider fordert die moderne Lebensweise ihren Tribut und heute schätzt man, dass mindestens 35 % unserer Bevölkerung nicht genügend Schlaf bekommt. Dies führt in der Regel zu Erkrankungen, die heutzutage mit Schlafmangel verbunden werden: erhöhter Blutdruck, Übergewicht, Stenokardie, Schlaganfälle, Konzentrationsstörungen, Depression... Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 150 Min. sportliche Betätigung pro Woche wesentlich die Qualität unseres Schlafs beeinflusst. Weniger als 7 Stunden Schlaf täglich erhöht das Risiko für das Auftreten eines Herzinfarkts um 1,45x und für die Entwicklung von Hypertonie um sogar 2,1x. Weniger als 5 Stunden Schlaf täglich führt zu einem größeren Gefühl von Stress, Wut und Traurigkeit. Diese Gefühle klingen bereits nach einigen Nächten gesunden Schlafs ab. Das „Nicht-einschlafen-Können“ kann das erste Anzeichen von Depression sein. Chronische Schlaflosigkeit führt 5x schneller zur Entwicklung von Depression und sogar 20x schneller zu Angstzuständen. Nächtliche Atemstillstände bleiben relativ unerkannt und sind häufiger bei lautem, chronischem Schnarchen. Letztendlich ist wissenschaftlich erwiesen, dass ausgeschlafene Menschen attraktiver sind, der s. g. Schönheitsschlaf.
Bei uns wird ohne unmittelbaren Körperkontakt Ihr Schlaf, dessen Dauer, die Einschlafzeit, die Aufwachzeit und die Aufstehzeit gemessen, die Zyklen Ihres Schlafs ermittelt: Tiefschlaf, leichter Schlaf und REM-Schlaf. Tiefschlaf ist für die Beruhigung lebenswichtiger Organe wichtig, der REM-Schlaf zur Wiederherstellung kognitiver Funktionen und normale Emotionalität dringend notwendig. 
Wir werden während des Schlafs Ihren Herzschlag und eventuelle Episoden der Tachykardie und Bradykardie überprüfen. Auch Ihre Atmung und eventuelles Schnarchen werden erfasst, wir werden den Verdacht auf eventuelles Vorliegen einer Schlafapnoe äußern und Sie über die Gefahren, denen Sie ausgesetzt sind, in Kenntnis setzen. 
Wir werden auch Ihre Medikamente, die vielleicht Ihren guten Schlaf stören und die Ursache für Schlaflosigkeit oder schlechte Schlafqualität sein können, mit Ihnen besprechen.

Miteinbegriffene Leistungen pro Person

  • 5 x Nächtigung in gewähltem Zimmer im Hotel Vita****,
  • 5 x Frühstück (reiches Selbstbedienungsbuffet),
  • 5 x Abendessen für Vitalität in A la Carte Restaurant im Hotel Vita, nach der Empfehlung des Küchenchefs und nach den Richtlinien für gesunde Ernährung,  
  • späte Abreise bis 12.Uhr,
  • Willkommensgeschenk im Zimmer-frische Obst, Wasser,
  • 1 x Besprech mit Arzt an Anreisetag, Erkundigung über Programm und am Ende des Programms: Endbesprech mit Arzt
  • 1 x Cholesterin Messung, Zuckermessung , Blutdruckmessung und EKG,
  • 2 x individuelle therapeutysche Übungen mit den Physiotherapeuten (Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Übungen mit Hilfsmitteln),
  • 2x Übungen für Ganzkörperentspannung,
  • Auswahl von Kissen (pillow bar) für Ihren perfekten Schlaf,
  • unbegrenztes Eintritt in den Fitness,
  • unbegrenztes Baden in Thermalbädern, 
  • 1 x Aroma -Therapeutyschemassage (50 Min.) in Massage und Beauty Zentum La Vita Spa and Beauty, 
  • 1 x Relaxmassage (50 Minuten) in Massage und Beauty Zentum La Vita Spa and Beauty,
  • 2 x Akupunktur für besseren Schlaf,
  • 2 x Kurbad im heilenden Thermalwasser im alten Kurheim,
  • Besuch der Energiepunkte im 200-Jahre alten Kurpark (nach unserem Animationsprogramm),
  • trinkendes Thermalwasser an der Quelle im alten Kurhaus, 
  • fachliche Vorlesungen nach wochentlichen Animmationsprogramm,
  • kostenlose Bademantel-Miete in der Zeit Ihres Aufenthaltes,
  • Spa Tasche im Zimmer,
  • täglich ein Eintritt ins Saunalandschaft,
  • Wochentliche Animationsprogramm (Besichtigungen, Spaziergänge…),
  • Parkplatz neben dem Hotel.

Zuschläge pro Tag und pro Person in EUR

Kurtaxe 2,50 €
Vollpension 15,00 €
Suite Superior im Hotelu Vita – pro Tag pro Zimmer 35,00 €
Eimalige Anmeldegebühr 1,50 €

Vom 02.01.2020 bis 30.12.2020 (Aufenthalt von Sonntag bis Freitag oder von Montag bis Samstag).